故射者，退周还必中礼内志正，外体，然后持弓矢固；持弓矢审，然后可以言，此可以观德矣

　　是月也，日长至阴阳争，死生分。君齐戒，处必掩身，毋。止声色，毋或进。滋味，毋致和。节嗜，定心气，百官静事刑，以定晏阴之所成鹿角解，蝉始鸣。半生，木堇荣。是月也毋用火南方。可以居明，可以远眺望，可升山陵，可以处台榭

　　昔者有虞氏贵而尚齿，后氏贵爵尚齿，殷贵富而尚，周人贵而尚齿。夏殷周，下之盛王，未有遗者。年之乎天下，矣；次乎亲也。是朝廷同爵尚齿。七杖于朝，问则席。十不俟朝君问则就，而弟达朝廷矣。，肩而不，不错则。见老者则车徒辟斑白者不其任行乎路，而弟乎道路矣居乡以齿而老穷不，强不犯，众不暴，而弟达州巷矣。之道，五不为甸徒颁禽隆诸者，而弟乎搜狩矣军旅什伍同爵则尚，而弟达军旅矣。弟发诸朝，行乎道，至乎州，放乎搜，修乎军，众以义之，而弗犯也