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在朋友家吃了两个小时的饭，吃困了都。

早上七点起床，七点二十分出门去医院，八点十五分到医院取号上十楼的诊室。八点半左右进入和医生聊了十五分钟左右。我跟医生坦白说我没吃药，医生也很坦然的问我原因且没有责备我。我问了医生有没有什么身体指标能够验证自己是否完全好了，医生说没有。她说这是心理的疾病，所以还是要身边的人和自己对自身的观察。那么我每日的记录就是对自己很重要的观察。

虽然不怎么会回看自己写的东西，但确实非常有用。无论是在写的此刻还是说需要记下来一些东西，对自己来说都很有意义。

上午的阳光也非常炙热，晒得我晕乎乎的，回到家十一点多趴在地上睡着了半个小时，起来喝了一大杯水又躺下睡觉。我梦见了我爸爸，却不是我爸爸原本的模样，我在梦里知道他是爸爸。梦里他和我坐在心理医生的诊疗室，他说心理病不是病。他不承认自己有病，也不承认我有病。我好久没有梦见他了，上次可能是去年梦见回家吃他做的饭。爸爸，这个称呼对于我来说很烫嘴。