对了！我要开始升级我的to do list成柳比歇夫时间计划法（好像是这个名字来着）。大家可以去搜搜这位大佬，我对时间清单有了更深入的了解和认识。现在开始实践这个方法。好像还有柳比歇夫的传记《奇特的一生》（我刚刚搜了搜），还有一本另一个作家写的《把时间当作朋友》里面也提到了柳比歇夫的时间管理方法。

我这段期间一直在做不同的实践然后修正。怎么才能更好的和波动起伏的情绪友好相处。在郁期的时候保持正念，在燥期的是保持冷静。一天接着一天保持连续的学习和工作还有稳定的输出。

到目前为止，还没有很好的进入状态。时间被忙碌切割的过于零碎了。我应该掌握工作的主动权，调整内容切合我自己的学习计划产出工作项目，形成一个正向的循环。主动的改变，掌控时间节奏。

好啦～心里建设完毕。我快到家了，一会洗完澡看书睡觉。

晚安大家。